Kesa gatame (arriba)

Mantén el peso, conserva el brazo atrapado y ataca.

Cambiar a Kesa gatame (abajo)

• Control

  Control

  Posición de cadera y piernas contra el puente y el giro, y cuándo usar el kesa invertido.

  10 lecciones

• Sumisiones

  Sumisiones

  Llave de brazo con ayuda de la pierna, americana, llaves de hombro y estrangulaciones.

  15 lecciones

• Transiciones

  Transiciones

  Moverte entre kesa, kesa invertido, control lateral y montada.

  8 lecciones