重さをかけ続け、腕を捕らえたまま攻める。
袈裟固め（下）に切り替え
コントロール
ブリッジや返しに対する腰と脚の位置と、後袈裟の使いどころ。
10本のレッスン
サブミッション
脚を使った腕の関節技、アメリカーナ、肩の関節技、絞め技。
15本のレッスン
トランジション
袈裟固め、後袈裟、サイドコントロール、マウントの間の移行。
8本のレッスン