Kesa gatame por cima

Fique pesado, mantenha o braço preso e ataque.

Mudar para Kesa gatame por baixo

• Controle

  Controle

  Posição do quadril e das pernas contra a ponte e o giro, e quando usar o kesa invertido.

  10 aulas

• Finalizações

  Finalizações

  Chave de braço com a perna, americana, chaves de ombro e estrangulamentos.

  15 aulas

• Transições

  Transições

  Transitar entre kesa, kesa invertido, cem quilos e montada.

  8 aulas