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BJJ Basics - Lapel Choke by Roger Gracie
Principiante Roger Gracie 3:50 Gi
Pasa su propio cuello del gi y finaliza con la postura en lugar de con la fuerza de los brazos.
Sumisiones
Estrangulaciones con la solapa, omoplatas y ataques a las piernas.
- Lecciones
- 6
- Shorts
- 4
- Principiante
- 2
- Intermedio
- 3