Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
BJJ Basics - Lapel Choke by Roger Gracie
Początkujący Roger Gracie 3:50 Gi
Podaj przeciwnikowi jego własny kołnierz i skończ postawą, a nie siłą rąk.
Poddania
Duszenia klapą, omoplaty i ataki na nogi.
- Lekcje
- 6
- Shorts
- 4
- Początkujący
- 2
- Średniozaawansowany
- 3