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BJJ Basics - Lapel Choke by Roger Gracie
Iniciante Roger Gracie 3:50 Gi
Passe a própria gola do oponente e finalize com a postura, não com a força do braço.
Finalizações
Estrangulamentos com a lapela, omoplatas e ataques às pernas.
- Aulas
- 6
- Shorts
- 4
- Iniciante
- 2
- Intermediário
- 3