Guardia abierta (arriba)

Elige un estilo de pase y controla las piernas.

Cambiar a Guardia abierta sentada

• Conceptos

  Conceptos de pase

  Control de cadera, posición interior, posición de la cabeza y cuándo estar de pie o de rodillas.

  9 lecciones

• Control

  Agarres y control de piernas

  Agarrar las piernas, quitar los pies de tu cadera y atrapar las rodillas.

  4 lecciones

• Pases

  Pases

  Toreando, leg drag, knee cut, long step, X-pass y cartwheel.

  30 lecciones