Open Guard (oben)

Wähl einen Passing-Stil und kontrolliere die Beine.

Zu Open Guard im Sitzen wechseln

• Konzepte

  Passing-Konzepte

  Hüftkontrolle, Innenposition, Kopfposition und wann du stehst oder kniest.

  9 Lektionen

• Kontrolle

  Griffe und Beinkontrolle

  Die Beine greifen, Füße von deiner Hüfte lösen und die Knie fixieren.

  4 Lektionen

• Passes

  Passes

  Toreando, Leg Drag, Knee Cut, Long Step, X-Pass und Cartwheel.

  30 Lektionen