Nicky Ryan
7 lezioni in 13 argomenti
Insegna
- Mantenere il mount · Mount da sopra 1
- Sottomissioni · Mount da sopra 1
- Passaggi · Guardia farfalla da sopra 1
- Prendere il body lock · Passaggio con body lock 1
- Completare il passaggio · Passaggio con body lock 1
- Gestire i contrattacchi · Passaggio in piedi e di velocità 1
- Difesa dalle sottomissioni · Difesa dalle leve alle gambe e uscite 1
- Postura e prese · Guardia farfalla da sotto 1