Nicky Ryan
7 دروس في 13 موضوعًا
يدرّس
- الحفاظ على Mount · Mount من الأعلى 1
- الإخضاعات · Mount من الأعلى 1
- طرق التجاوز · Butterfly Guard من الأعلى 1
- الوصول إلى Body Lock · تجاوز Body Lock 1
- إكمال التجاوز · تجاوز Body Lock 1
- التعامل مع الهجمات المضادة · التجاوز وقوفًا وبالسرعة 1
- الدفاع ضد الإخضاعات · الدفاع ضد مفاتيح الساق والهروب منها 1
- الاستقامة والقبضات · Butterfly Guard من الأسفل 1