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マウント。紫の道着の上の選手が白い道着の下の選手の胸の上にまっすぐ座り、両膝をマットにつけて両手を胸に置いている。下の選手は膝を曲げて仰向けに寝ている。

サブミッションディフェンス

肘を締める習慣と、腕十字、肩固め、襟絞めへのディフェンス。

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レッスン
6
ショート
2
初級
4
中級
4

3 Arm Triangle Choke Defenses - From Prevention To Late Defense

中級 Gustavo Gasperin 4:34 Gi・ノーギ

予防から遅い段階のエスケープまで、肩固め系の絞めへのディフェンス。

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