ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
3 Arm Triangle Choke Defenses - From Prevention To Late Defense
متوسط Gustavo Gasperin 4:34 Gi و No-Gi
الدفاع ضد خنقة الرأس والذراع، من المنع إلى الهروب المتأخر.
الدفاع ضد الإخضاعات
انضباط المرفقين، والدفاع ضد مفتاح الذراع وخنقة الذراع الثلاثية وخنقة الياقة.
- الدروس
- 6
- مقاطع قصيرة
- 2
- مبتدئ
- 4
- متوسط
- 4