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オープンガード。黒いラッシュガードの下の選手が肘をついて後ろに座り、立っている黒いラッシュガードの相手の腰に足を当てている。相手は前かがみになって脚をつかんでいる。

スイープとレスルアップ

シングルレッグやダブルレッグへのレスルアップ、アームドラッグからの起き上がり、フックスイープ。

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レッスン
8
ショート
3
初級
3
中級
8

5 Open Guard Sweeps Every BJJ White Belt Should Learn As Early As Possible

初級 Nick "Chewy" Albin 12:42 Gi・ノーギ

それぞれのスイープを機能させるグリップと崩し。

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ショート動画 3

すべてのレッスン 8 · 得票数の多い順

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