シッティングオープンガード
座った状態で、相手との間に足を置く。
コントロール
姿勢、グリップ、距離
立っている相手に対するハンドファイト、カラータイ、足の置き方。
8本のレッスン
スイープ
スイープとレスルアップ
シングルレッグやダブルレッグへのレスルアップ、アームドラッグからの起き上がり、フックスイープ。
11本のレッスン
エントリー
各ガードへのエントリー
バタフライ、シン・トゥ・シン、シングルレッグX、Kガード、デラヒーバへの移行。
4本のレッスン
サブミッション
サブミッション
相手が前かがみになったときのギロチン、フロントヘッドロック、足関節へのエントリー。
3本のレッスン