仰向けのオープンガード
仰向けになり、脚をフレームとして使う。
リテンション
ガードリテンション
フレーム、エビ、インバート、足の差し合いで、相手に胸を合わせさせない。
45本のレッスン
コントロール
距離の管理と足の使い方
足を腰、二の腕、肩に当てて距離と角度をコントロールする。
5本のレッスン
スイープ
スイープ
立っている相手へのトライポッド、シックル、巴投げ系のスイープ。
12本のレッスン
サブミッション
サブミッション
パスしようとする相手への三角絞め、腕十字、オモプラッタ。
7本のレッスン