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シングルレッグX。グレーのTシャツの下の選手が仰向けになり、赤と黒のラッシュガードの立っている相手の片脚に両脚を巻きつけ、片足を腰に当てている。

脚への攻め

アキレス腱固めと、ヒールフックを狙うためのアシガラミ、アウトサイドアシ、サドルへの移行。

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レッスン
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Basic Foot Locks & Leg Attacks For BJJ White Belts (Beginners) by Warren Brooks

初級 Warren Brooks 5:24 Gi・ノーギ

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