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O lutador de baixo, de camiseta cinza, deitado de costas com as duas pernas envolvendo uma perna de um oponente em pé de rash guard vermelha e preta, com um pé no quadril, na single-leg X.

Ataques às pernas

Chave de pé reta, e passar para o ashi, o outside ashi ou o saddle para os heel hooks.

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Basic Foot Locks & Leg Attacks For BJJ White Belts (Beginners) by Warren Brooks

Iniciante Warren Brooks 5:24 Gi e no-gi

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