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シングルレッグX。グレーのTシャツの下の選手が仰向けになり、赤と黒のラッシュガードの立っている相手の片脚に両脚を巻きつけ、片足を腰に当てている。

ベースとエスケープ

かかとを隠し、体重を正しくかけ、フックから足を抜く。

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レッスン
8
ショート
3
初級
2
中級
7

Passing Single Leg X (Lachlan Giles)

中級 Lachlan Giles 7:33 ノーギ

足を守り、相手の腰をコントロールし、パスの前に脚を抜きます。

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ショート動画 3

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