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白い道着の選手が膝と肘をついて丸まったタートルの状態で、グレーの道着のパートナーが背中に覆いかぶさり、片腕を胸に回している。

タートルの崩し方

相手を潰すか、横向きに引き倒す。

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レッスン
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2
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3

Getting Out of Turtle Postion | Jiu-Jitsu Transitions

初級 Eli Knight 10:58 Gi・ノーギ

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