انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
لاعب ببدلة Gi بيضاء منكمش على ركبتيه ومرفقيه في وضعية Turtle، بينما يستلقي شريكه ذو البدلة الرمادية بالعرض فوق ظهره وذراعه ملتفة حول صدره.

تفكيك Turtle

تسطيح الخصم أو سحبه على جنبه.

انتقل إلى Turtle من الأسفل
الدروس
5
مقاطع قصيرة
0
مبتدئ
2
متوسط
3

Getting Out of Turtle Postion | Jiu-Jitsu Transitions

مبتدئ Eli Knight 10:58 Gi و No-Gi

YouTube

كل الدروس 5 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة