Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
Complete Guide to Kesa Gatame Controls & Submissions
Średniozaawansowany Eli Knight 14:27 Gi i no-gi
Najpierw kontrola, potem poddania.
Kontrola
Pozycja bioder i nóg przeciwko mostkowi i przetoczeniu oraz to, kiedy użyć odwróconej kesy.
- Lekcje
- 7
- Shorts
- 3
- Początkujący
- 2
- Średniozaawansowany
- 8