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How To Do The Perfect Collar Sleeve Guard by Mikey Musumeci
Iniciante Mikey Musumeci 10:07 Gi
Pegadas, posicionamento dos pés e as reações de triângulo e omoplata que fazem dela uma boa primeira guarda aberta.
Raspagens
Raspagens tripé, sickle e sit-up.
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What Makes Collar Sleeve the Most Fundamental Open Guard (& How to Start Using it)
Iniciante Shawn A BJJ