Princípios

As ideias que fazem as técnicas funcionarem.

• Conceitos

  Princípios básicos

  Frames, base, postura, pressão, conexão, posição interna e desequilíbrio.

  18 aulas

• Defesa

  Princípios de defesa

  Prevenir, sair cedo, sair tarde e, por último, bater.

  8 aulas