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The 3 Most Important Jiu Jitsu Techniques For A BJJ White Belt by John Danaher
Iniciante John Danaher 30:35 Gi e no-gi
O que treinar antes de sair caçando finalizações.
Princípios básicos
Frames, base, postura, pressão, conexão, posição interna e desequilíbrio.
- Aulas
- 16
- Shorts
- 2
- Iniciante
- 7
- Intermediário
- 11