ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Advanced Brazilian Jiu Jitsu: 10th Planet Beaumont Deep Half Guard Counters
متوسط Brian "Barn Cat" Debes 8:24 No-Gi
ادفع الرأس وانتقل إلى الجهة الأخرى قبل أن يستقر خصمك تحتك.
إيقاف الكنسة وأخذ الظهر
Whizzer ووضعية الركبة والوزن كي لا ينهض الخصم.
- الدروس
- 1
- مقاطع قصيرة
- 3
- مبتدئ
- 0
- متوسط
- 4