Half Guard من الأسفل

استدر على جنبك، واكسب Underhook، ثم اكنس أو خذ الظهر.

انتقل إلى Half Guard من الأعلى

• السيطرة

  Underhook والإطارات

  البقاء على جنبك كي لا يسطّحك الخصم أبدًا ويضع عليك Crossface.

  12 درسًا

• الكنسات

  الكنسات

  كنسات Old School و Plan B و John Wayne و Dogfight انطلاقًا من Underhook.

  36 درسًا

• الانتقالات

  أخذ الظهر

  الصعود إلى الظهر انطلاقًا من Underhook و Dogfight.

  13 درسًا

• الإخضاعات

  الإخضاعات

  Kimura والخنقات الثلاثية وخنقات Loop ومداخل الساق حين يندفع الخصم أكثر من اللازم.

  21 درسًا

• الحفاظ على الحارس

  استعادة Half Guard

  التقاط ساق الخصم في منتصف التجاوز لتحويل Side Control إلى Half Guard.

  6 دروس