Half Guard من الأعلى

سطّح خصمك، واكسب Crossface و Underhook، وحرر ساقك.

انتقل إلى Half Guard من الأسفل

• السيطرة

  التسطيح و Crossface

  كسب Crossface و Underhook لتسطيح الخصم قبل أن تتجاوز.

  5 دروس

• طرق التجاوز

  طرق التجاوز

  تجاوز Knee Slice وتبديل الورك و Backstep و Leg Weave، إضافة إلى تجاوز Deep Half.

  42 درسًا

• الإخضاعات

  الإخضاعات

  فرص خنقة D'Arce وخنقة Brabo و Kimura و Americana أثناء التجاوز.

  17 درسًا

• الدفاع

  إيقاف الكنسة وأخذ الظهر

  Whizzer ووضعية الركبة والوزن كي لا ينهض الخصم.

  4 دروس