Deep Half Guard

Unter dem Gegner, einen Oberschenkel umklammert, dein Kopf an seiner Hüfte.

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• Einstiege

  Einstiege

  Aus Half Guard, misslungenen Sweeps oder gegen einen stehenden Gegner darunterkommen.

  8 Lektionen

• Sweeps

  Sweeps

  Waiter, Homer Simpson und Roll-through Sweeps nach oben oder in die Beine.

  19 Lektionen

• Verteidigung

  Deep Half verteidigen (oben)

  Den Sweep vermeiden und die Deep Half passen.

  5 Lektionen