Closed Guard
Wer unten ist, bricht die Haltung, um zu sweepen, eine Submission anzusetzen oder den Rücken zu nehmen. Wer oben ist, muss die Guard öffnen und passen, ohne Arm oder Hals herzugeben.
160 Lektionen
Auch genannt: full guard, guarda fechada, closed guard bottom und closed guard top.
Closed Guard (unten)
Brich die Haltung, dann greif an, sweepe oder nimm den Rücken.
- Haltungskontrolle und Griffe Die Haltung brechen und Kopf und Arme kontrollieren, damit der Gegner nicht aufstehen kann. 19
- Submissions Die klassische Kette aus Armbar, Triangle, Kimura, Omoplata und Würgegriffen. 59
- Sweeps Hip Bump, Scissor, Flower und Lumberjack Sweep. 37
- Back Takes Arm Drags und Winkel, mit denen du an den Rücken kommst. 14
- Konzepte und Kombinationen Sweeps und Submissions verketten, sodass jede Verteidigung den nächsten Angriff öffnet. 10
Closed Guard (oben)
Sicher bleiben, die Guard öffnen und passen.
- Haltung und Sicherheit Starke Haltung, sichere Hände und eine Basis, die sich nicht sweepen lässt. 9
- Die Guard öffnen Guard-Öffnungen im Stehen und im Knien, die dich vor Sweeps und Submissions schützen. 17
- Passen nach dem Öffnen Passen, sobald die Guard aufgeht. 12
- Angriffe von oben Risikoarme Angriffe wie Ezekiel und Can Opener – und wann du sie einsetzt. 8