Ashi Garami (Straight Ashi)

Das grundlegende Entanglement an einem Bein, dein äußerer Fuß auf der Hüfte des Gegners.

Zu Leglock-Verteidigung und Escapes wechseln

• Einstiege

  Einstiege

  Aus Single-Leg X, Butterfly, Shin-to-Shin, Half Guard und dem Passing.

  12 Lektionen

• Kontrolle

  Kontrolle

  Knee Line, Hüft- und Fußposition, damit der Gegner nicht rausziehen oder rollen kann.

  9 Lektionen

• Submissions

  Submissions

  Straight Ankle Lock, Outside Heel Hook, Toe Hold und Estima Lock.

  35 Lektionen

• Übergänge

  Übergänge

  Wechsel in Saddle, 50/50 oder Outside Ashi, wenn der Gegner verteidigt.

  7 Lektionen