Half Guard (unten)

Komm auf die Seite, gewinn den Underhook, dann sweepe oder nimm den Rücken.

Zu Half Guard (oben) wechseln

• Kontrolle

  Underhook und Frames

  Auf der Seite bleiben, damit du nie flach gedrückt wirst und den Crossface kassierst.

  12 Lektionen

• Sweeps

  Sweeps

  Old School, Plan B, John Wayne und Dogfight Sweep aus dem Underhook.

  36 Lektionen

• Übergänge

  Back Takes

  Aus Underhook und Dogfight an den Rücken klettern.

  13 Lektionen

• Submissions

  Submissions

  Kimuras, Triangles, Loop Chokes und Einstiege in die Beine, wenn sich der Gegner übernimmt.

  21 Lektionen

• Retention

  Half Guard zurückholen

  Mitten im Pass ein Bein fangen und so aus Side Control wieder Half Guard machen.

  6 Lektionen