Lockdown

Die Beine im Figure Four um das eingeklemmte Bein, das gestreckt wird, um die Haltung zu brechen.

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• Kontrolle

  Lockdown-Kontrolle

  Den Lockdown setzen, zum Underhook hochschnellen und dem Gegner die Basis nehmen.

  7 Lektionen

• Sweeps

  Sweeps

  Old School, Electric Chair und Dogfight Sweep.

  14 Lektionen

• Submissions

  Submissions

  Electric Chair, Kimura und Calf Slicer.

  9 Lektionen