Movimientos individuales y ejercicios

Movimientos individuales que se usan en cada escape y barrida.

• Ejercicios

  Movimientos básicos

  Camarón, puente, levantada técnica, granby y sit-out, bien hechos.

  26 lecciones

• Conceptos

  Programas de entrenamiento individual

  Sesiones individuales, movilidad y calentamientos que se notan en el sparring.

  9 lecciones