Control lateral (abajo)

Haz marcos, crea espacio y recupera la guardia o ponte de rodillas.

Cambiar a Control lateral (arriba)

• Escapes

  Escapes

  Marco y camarón a la guardia, puente para ponerte de rodillas, y los escapes running y ghost.

  51 lecciones

• Retención

  Recuperación de guardia

  Convertir el espacio en guardia con inserción de rodilla, recuperación de guardia completa o inversión.

  10 lecciones

• Barridas

  Reversiones y barridas

  Puentes, levantadas con underhook y reversiones cuando se vuelca de más.

  14 lecciones

• Defensa

  Defensa de sumisiones

  Proteger los brazos y el cuello mientras escapas.

  7 lecciones

• Conceptos

  Conceptos de supervivencia

  Posición de los codos, marcos, respiración y evitar que la situación empeore.

  16 lecciones