Single-leg X (abajo)

Barre, levántate o ataca la pierna.

Cambiar a Single-leg X (arriba)

• Entradas

  Entradas

  Desde mariposa, shin-to-shin, media guardia, RDLR y barridas fallidas de X-guard.

  18 lecciones

• Control

  Control

  El gancho, el pie en la cadera y agarres que le impiden salir o pasar.

  8 lecciones

• Barridas

  Barridas

  Barrer hacia atrás, hacerlo tropezar hacia adelante y levantarte a un single leg.

  22 lecciones

• Sumisiones

  Ataques a las piernas

  Llave de tobillo recta, y pasar a ashi, outside ashi o el saddle para los heel hooks.

  19 lecciones