Single Leg X (unten)

Sweepen, aufstehen oder das Bein angreifen.

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• Einstiege

  Einstiege

  Aus Butterfly, Shin-to-Shin, Half Guard, RDLR und misslungenen X-Guard Sweeps.

  18 Lektionen

• Kontrolle

  Kontrolle

  Der Hook, der Fuß auf der Hüfte und Griffe, die verhindern, dass der Gegner raussteigt oder passt.

  8 Lektionen

• Sweeps

  Sweeps

  Nach hinten sweepen, nach vorn umreißen und zum Single Leg aufstehen.

  22 Lektionen

• Submissions

  Beinangriffe

  Straight Ankle Lock und der Wechsel in Ashi, Outside Ashi oder Saddle für Heel Hooks.

  19 Lektionen