Single-leg X por baixo

Raspe, levante ou ataque a perna.

Mudar para Single-leg X por cima

• Entradas

  Entradas

  A partir da borboleta, do shin-to-shin, da meia-guarda, da RDLR e de raspagens de guarda X que falharam.

  18 aulas

• Controle

  Controle

  O gancho, o pé no quadril e pegadas que impedem ele de sair ou passar.

  8 aulas

• Raspagens

  Raspagens

  Raspar para trás, derrubar para a frente e levantar para um single leg.

  22 aulas

• Finalizações

  Ataques às pernas

  Chave de pé reta, e passar para o ashi, o outside ashi ou o saddle para os heel hooks.

  19 aulas