Single-leg X da sotto

Fai sweep, alzati o attacca la gamba.

Passa a Single-leg X da sopra

• Entrate

  Entrate

  Da farfalla, shin-to-shin, mezza guardia, RDLR e sweep falliti dalla X-guard.

  18 lezioni

• Controllo

  Controllo

  Il gancio, il piede sull'anca e le prese che gli impediscono di uscire o di passare.

  8 lezioni

• Sweep

  Sweep

  Sweep all'indietro, sgambetti in avanti e alzarsi in single leg.

  22 lezioni

• Sottomissioni

  Attacchi alle gambe

  Leva alla caviglia, e passaggio ad ashi, outside ashi o saddle per gli heel hook.

  19 lezioni