Single-leg X (dół)

Zrób sweep, wstań albo zaatakuj nogę.

Przełącz na: Single-leg X (góra)

• Wejścia

  Wejścia

  Z gardy motylkowej, shin-to-shin, półgardy, RDLR i po nieudanych sweepach z X-guard.

  18 lekcji

• Kontrola

  Kontrola

  Hak, stopa na biodrze i chwyty, które nie pozwalają mu wyjść nogą ani przejść.

  8 lekcji

• Sweepy

  Sweepy

  Sweep do tyłu, podcięcie do przodu i wstawanie do single lega.

  22 lekcje

• Poddania

  Ataki na nogi

  Prosta dźwignia na stopę oraz przejście do ashi, outside ashi albo saddle po heel hooki.

  19 lekcji