X-guard da sotto

Allungalo e fai sweep, o passa alla single-leg X e alle gambe.

Passa a X-guard da sopra

• Entrate

  Entrate

  Da farfalla, single-leg X, De La Riva e mezza guardia.

  14 lezioni

• Controllo

  Controllo e sbilanciamento

  Posizione di piedi e ganci, e il controllo della spalla che lo tiene sbilanciato.

  11 lezioni

• Sweep

  Sweep

  Lo sweep base dalla X-guard, l'alzata tecnica e gli sweep dietro il ginocchio.

  19 lezioni

• Transizioni

  Transizioni a SLX e leve alle gambe

  Passare a single-leg X, ashi garami o saddle quando lo sweep si blocca.

  10 lezioni