Inizia qui · La più votata
How to Escape Kesa Gatame and the Headlock
Principiante Stephan Kesting 8:02 Gi e no-gi
Gomito libero a terra, girati sulle ginocchia e ribaltalo, più il contrattacco allo step-over.
Uscite
Rotolamento con gancio della gamba, ponte e frame, e presa della schiena quando si sbilancia in avanti.
- Lezioni
- 8
- Short
- 11
- Principiante
- 15
- Intermedio
- 4