Controllo laterale
Chi sta sopra immobilizza con la pressione del petto e un crossface, poi attacca o cambia posizione. Chi sta sotto mette i frame, crea spazio e recupera la guardia o si gira sulle ginocchia.
181 lezioni
Chiamata anche cross side, 100 kilos, cem quilos, side mount, yoko shiho gatame e side control bottom.
Controllo laterale da sotto
Metti i frame, crea spazio e recupera la guardia o vai sulle ginocchia.
- Uscite Frame e shrimp verso la guardia, ponte per andare sulle ginocchia, running escape e ghost escape. 51
- Recupero della guardia Trasformare lo spazio in guardia con l'inserimento del ginocchio, il recupero della guardia completa o l'inversione. 10
- Ribaltamenti e sweep Ponti, risalite sull'underhook e ribaltamenti quando l'avversario si sbilancia troppo. 14
- Difesa dalle sottomissioni Proteggere braccia e collo mentre esci. 7
- Concetti di sopravvivenza Posizione dei gomiti, frame, respirazione e come evitare che la situazione peggiori. 16
Controllo laterale da sopra
Immobilizza, resta pesante e attacca o passa a una posizione migliore.
- Mantenere il controllo Crossface, underhook e cambi d'anca per annullare i frame e restare pesante. 24
- Sottomissioni Americana, kimura, arm triangle, strangolamenti e leva al braccio. 60
- Transizioni Passare al mount, al knee on belly, al nord-sud o alla schiena sfruttando le sue reazioni. 11
- Concetti di immobilizzazione Distribuzione del peso, punti di connessione e lettura delle sue uscite. 10