Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
How to Escape Kesa Gatame and the Headlock
Początkujący Stephan Kesting 8:02 Gi i no-gi
Wolny łokieć do maty, obrót na kolana i przetoczenie przeciwnika, plus kontra z przekroczeniem nogą.
Ucieczki
Przetoczenie z hakiem nogą, mostek i ramy oraz branie pleców, gdy przeciwnik pochyla się do przodu.
- Lekcje
- 8
- Shorts
- 11
- Początkujący
- 15
- Średniozaawansowany
- 4
Shorts 11
Wszystkie lekcje 8 · najpierw te z największą liczbą głosów
Don't Just Escape the BJJ Style Scarf Hold (Get an Armbar Too)
Średniozaawansowany Nick "Chewy" Albin