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Chi sta sopra, in gi viola, è seduto con il busto eretto sul petto di chi sta sotto, in gi bianco, con entrambe le ginocchia sul tatami e le mani sul petto, mentre chi sta sotto è disteso con le ginocchia piegate, in mount.

Prese della schiena

Scendere alla schiena con i ganci e il seatbelt.

Passa a Mount da sotto
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Rolling Back Attack Ultimate Guide | BJJ Instructional

Principiante Jordan Preisinger 8:06 Gi e no-gi

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