Mount da sopra
Resta sopra, sali alto e attacca braccia e collo.
Controllo
Mantenere il mount
Mount basso e alto, base, e come assorbire l'upa e l'uscita gomito-ginocchio.
14 lezioni
Sottomissioni
Sottomissioni
Leva al braccio, strangolamenti al bavero, arm triangle, americana e triangolo dal mount.
43 lezioni
Transizioni
Transizioni
Passare al mount tecnico o all'S-mount, e prendere la schiena quando l'avversario si gira.
12 lezioni