Nord-sud da sopra

Resta pesante sul petto, controlla le braccia e attacca.

Passa a Nord-sud da sotto

• Controllo

  Controllo

  Posizione di anche, ginocchia e braccia che gli impedisce di girarsi o fare ponte.

  5 lezioni

• Sottomissioni

  Sottomissioni

  Strangolamento nord-sud, kimura, leva al braccio e attacchi alla spalla.

  16 lezioni

• Transizioni

  Transizioni

  Ritorno al controllo laterale, o alla schiena quando si gira.

  5 lezioni