本文へスキップ
青い道着の上の選手が白い道着の下の選手の腹の上に片膝を乗せ、もう片方の脚を大きく開いてベースを取っている。下の選手は膝を押している。

コントロールとバランス

サイドコントロールからの入り方、体重の乗せ方、相手の動きへの追従。

ニーオンザベリー(下)に切り替え
レッスン
9
ショート
2
初級
7
中級
4

Knee On Stomach - Concepts & Principles

中級 Jean Jacques Machado 2:41 Gi・ノーギ

マウントに移るタイミングも収録。

YouTube

すべてのレッスン 11 · 得票数の多い順

このトピックのテクニック

関連するポジション