ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Knee On Stomach - Concepts & Principles
متوسط Jean Jacques Machado 2:41 Gi و No-Gi
يتضمن متى تنزل إلى Mount.
السيطرة والتوازن
الدخول من Side Control وتوزيع الوزن ومجاراة حركة الخصم.
- الدروس
- 9
- مقاطع قصيرة
- 2
- مبتدئ
- 7
- متوسط
- 4