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O lutador de cima, de gi azul, crava um joelho atravessado na barriga do lutador de baixo, de gi branco, e abre a outra perna para ter base, enquanto o de baixo empurra o joelho.

Controle e equilíbrio

Entradas a partir do cem quilos, distribuição do peso e como acompanhar os movimentos dele.

Mudar para Joelho na barriga por baixo
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Knee On Stomach - Concepts & Principles

Intermediário Jean Jacques Machado 2:41 Gi e no-gi

Inclui quando descer para a montada.

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