テクニカルマウントとSマウント

相手が下で横向きになり、自分の膝が相手の頭の横まで上がっている状態。

マウント（下）に切り替え

• コントロール

  コントロール

  相手を横向きのまま固め、遠い側の腕をコントロールして正対させない。

  8本のレッスン

• サブミッション

  サブミッション

  Sマウントからの腕十字、ボウアンドアロー、肩固め、マウント三角。

  15本のレッスン

• トランジション

  バックテイク

  フックとシートベルトを入れながらバックへ倒れ込む。

  5本のレッスン